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2015-03-20 09:12 來源:未知
粗糧,是指除精白米、富強粉或标準粉以外的谷類食物,如小米、玉米、高粱米等粗糧中含有豐富的膳食纖維。補充一定量的粗糧對身體來說是有利的,對于注重養生人們來說,日常生活中堅持多食用粗糧是非常有利于健康的。
 粗糧可以讓人産生更多的咀嚼動作,細嚼對促進颌骨的發育、預防牙齒疾病有着很重要的作用。細嚼可以減少齲齒的發生。牙齒的咀嚼表面并不是一個光滑的平面,而是凹凸不平的,有許多溝裂,不容易保持清潔。咀嚼時的摩擦作用,可使牙齒表面受到唾液的沖洗,增強牙面的自潔作用,減少齲齒的發生。
 據國外研究,咀嚼粗糧等耐嚼品時通過下颌關節運動,使腦部血液循環暢通,加強大腦皮質的活化,從而起到預防大腦老化和老年性癡呆的作用。咀嚼動作鍛煉臉部肌肉的同時,也可以間接地刺激大腦,使血液源源不斷地輸往腦部。腦細胞信息往來頻繁,由于刺激作用,腦的激素分泌增多,大腦的思維能力和工作效率就會顯著提高。
  有研究表示,什麼會讓人老化,從某種意義上說精緻的糖類是人類老化的“罪魁禍首”。而粗糧中卻富含B族維生素、多種礦物質和豐富的膳食纖維,可以清腸排毒,滋潤肌膚,保護心血管,促進消化,強健骨骼。雜糧還具有很強的飽腹感,對控制進食量、減肥瘦身大有益處。
再回想食品農民專業合作社,生産出售各種五谷雜糧、粗糧、無糖食品。産品的原材料都是來自于大自然,天然無副作用。經銷批發的産品暢銷消費者市場,在消費者當中享有較高的地位,公司與多家零售商和代理商建立了長期穩定的合作關系。另外走線上線下一體化道路,消費者可以在阿裡巴巴、馬可波羅等多家電商平台上方便購買。
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